学会清理垃圾情绪

□李职贤   2016-11-25 01:30:14

□李职贤

和一位朋友聊天,他说起小时候的一件事,神情有几分黯然:“小时候家里穷,常常饿肚子。有一天,我实在饿得不行,偷了家里的两毛钱,准备拿去买零食,父亲发现后,拿了一条比大拇指还粗的鞭子,愤怒地暴揍了我一顿……”他常常想起这件事,觉得父亲的做法太过分,对父亲总抱有一丝怨恨,始终无法释怀。

我很惊讶,说哪个小孩子没有挨过父母的打呢?小时候我家也很穷,我也因为偷家里的钱买零食挨过父母的打,而且不止一次。不过,我一点都不怨恨父母,因为我知道,他们无论打我还是骂我都是为我好,希望我改正缺点。

听我一席话,朋友突然释然了,表示理解和谅解了父亲当时的做法,不再记恨在心。

一位老乡小时候跟一个小伙伴打了一架,从此断交,没有来往,长大后结了婚,成了家,还是一副老死不相往来的架势,有时路上碰见了,最多不冷不热地互相点点头就算打了招呼。他们之间没有什么深仇大恨,一直形同陌路,互不理睬,无非心头的疙瘩没有解开,双方都犟着,不愿意主动向对方示好。

有一天,我请他们一起吃饭,大家边吃边聊,谈到几十年前发生的事情,他们都主动作了自我检讨,说那时候太幼稚,不懂事。至此,他们重归于好。可见,如果我不从中擀旋,估计他们真的会老死不相往来,这是件多么可悲的事情呀。

一个跟我很好的朋友,不知什么时候起开始疏远我,发短信给他,他很少回,打电话给他,也说不了几句就匆匆挂掉。我很惶恐,不知道何时把他得罪了。通过一个朋友打听其缘由,原来,有一次我和他一起跟几个朋友吃饭的时候,他向我问一个问题,一连问了几句,我都没有回答,他以为我对他怀有成见,决心不再理我。我有点莫名其妙,心里充满疑惑,有这种事吗?我怎么没有一点印象?或许真有此事,不过,可能我当时正跟其他朋友聊天,没听到他问我的话。没想到一时的无心之过,酿成严重的友情危机,好笑又好气之余,有种莫名的悲哀。

有一天,我主动上门拜访他,向他解释了那次可能发生误解的事情,他恍然大悟,赶紧向我道歉。

人生于世,人与人之间难免发生一些摩擦与冲突,正如牙齿有时会咬着舌头那样,我们为什么不抱着难得糊涂的心态,宽以待人,像删除并清空电脑中的垃圾文件那样,忘掉一切不快,原谅所有冒犯过自己的人,以免愤怒、悲伤、嫉恨等垃圾情绪於积在内心深处,形成越来越沉重的心理包袱呢?否则,长此以往,无异于拿别人的错误惩罚自己,有百弊而无一利。不但影响心情,对身体也十分有害。

编辑:汐颜 xiyanbianji@sina.com

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