舍与不舍的人生修行

程应峰   2018-07-20 10:03:50

在网上书城闲逛,发现了张德芬这个名字,也发现了她的几部心灵作品。《爱到极致是放手》是其中颇具代表性的一部,这本书由《舍得让你爱的人受苦》改版而来。

张德芬在书中表达过这样的观点:所有外在的世界,以及我们和其他人的关系,都是我们内在的投射。有时候我们在自己的情绪模式和互动惯性的遮蔽下,会看不清楚我们和爱人、亲人、家人、好友、同事之间到底发生了什么事情。正因如此,她希望让人们通过阅读这本书,穿越各种错综复杂的关系,穿越自我障碍,从而面对自己最好以及最糟的特质,学会接纳、臣服和放手,达到修复和重塑与原生家庭、亲密爱人、友人及自己之间的关系的目的,最终找到通往爱和幸福的桥梁。

舍得让你爱的人受苦,其实也是说给自己听的,是舍得让自己受苦。对于所爱之人的不舍,其实是对自己的不舍。内在的柔软总包裹着伤痛,也最易被所爱的人牵扯触动。舍不得让自己受苦,心智永远无法成熟长大,永远无法活出真实的自己和喜悦的人生。舍得让自己受苦,可以增强对于痛苦的承受能力和免疫能力,这是为了日后的自己和所爱的人拥有更多的幸福。

在书中,她诉说过一些不轻言放手,一路走下去的事例。她的一个朋友才貌俱佳,可是老公对她不好。后来有一个潇洒浪漫的男人爱上她,两个人坠入情网。因为孩子小,她不忍心离婚,而且事业上和老公有诸多牵扯,一时也不好分。老公知道后,开始悔悟,对她好起来。最终,她还是选择了家庭,留在婚姻中,发展自己的事业,并且照顾孩子。还有一对郎才女貌的朋友,结婚不久便水火不容,吵得不可开交。后来,居然因为两个人决定分房睡而天下太平。他们吵得最严重的时候,旁人都觉得前途堪虑,但他们还是走过来了。现在两个人相敬如宾,感情很好。另有一对夫妻,男的是刚愎自用,自以为是;女的较理性,可是她无法容忍婚前柔情蜜意的老公,婚后就变成了一个坏脾气、需索无度的孩子。他们在对峙中熬着熬着,还是熬过来了。女的后来得了癌症,男的潜心研究自然医学,悉心照顾自己的妻子,竟让她得以康复。

但就张德芬自己而言,却是爱到极致而放手了。对相恋六年多的灵魂伴侣,在舍与不舍之间她做了一次将生命彻底抽离的人生抉择,果敢切断了那种刷存在感的亲密关系。而后她发现,每个人都带着一定的伤口和黑洞来到这个世界,每个人都会寻找不同的方式来填补它们。当这个黑洞因为爱人的离开而裸露出来的时候,才惊觉现实的另一面并不那么美好,但必须坦然面对。这种面对需要耗尽一个人深邃的智慧,在身体和心理层面不断转化,从而让身心更具抗御能力。

身心的修行并非易事。很多经过修行的人,人格与行为依然是剥离的。真正物我合一、物我两忘的境界,才是修行境界的极致。修行可以让一个人在灵性上趋于高境界,但未必时时事事处处都会行为妥贴。现实生活中,学会和自己每个当下的情绪和睦相处,这本身就是一种身心修行。做到了这一点,人所具有的内在空间会扩大,最需要的内在力量和智慧也会油然而生。

在她看来,爱到极致的放手,是给所爱的人最大的爱和支持。如果一味以爱为名,去干涉、劝说所爱的人,以为这样就是对他们好,那就大错特错了。如此这般,可能会剥夺对方成长的机会和面对挫折的反应能力,以及随之而来的智慧。相反,舍得放手,舍得让所爱的人受苦,开启的,是他们的人生智慧;增强的,是他们的内在力量,他们获得的受益也会与日俱增。

周国平先生曾说:张德芬女士对己诚实,敢于正视自己内心的负面情绪,把自己也看作一个需要灵修的对象。因此,她的宣说是有切身的感悟打了底子的。其次,她对人平等,富有人情味,善于以女性的细腻和心理学家的敏锐,体察不同个体的内心活动。因此,她的宣说像是在和不同类型的朋友娓娓谈心。这是两个多么可喜可爱的特点。

放手是一种自我认知,是舍与不舍的人生修行。自我认识不是单极的,而是立体的、360度全方位的,从不同角度、不同层面认识自己,并以换位思考的方式,对他人的感受产生不同维度的体察和认知。

编辑:修远 xdyszzsb@sina.com

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