自信给生命添活力

张战军   2018-07-20 10:03:46

英国著名物理学家斯蒂芬·霍金去世了。他生命中有两大奇迹:一是21岁时患肌肉萎缩性侧索硬化症(卢伽雷氏症),属于全身瘫痪的神经系统癌症,医学判决存活期2~3年,他却活到了76岁,“缓刑”55年,是世界上独一无二不可复制的“渐冻人”;二是他严重变形的躯体被禁锢在轮椅上,只有三根手指和两只眼睛可动,患肺炎后又失去语言功能,他却坚持世界尖端理论研究,成为继牛顿和爱因斯坦之后最杰出的物理学家之一,被世人誉为“宇宙之王”,史无前例。

霍金用“活着”的事实,诠释出心理效应和精神作用对人生的神奇力量。凭借潜意识中对生命的渴求和必胜的信念,认定自己能活下去,并向命运发出挑战:“无论命运有多坏,人总应有所作为,有生命就有希望。”面对死神威胁,他有与病魔争夺生存权、生命权的自信,放手一拼不当懦夫,最终成为延寿的胜利者。面对肢体惨状,他有让人意想不到的阳光心态,“我的手指还能活动,我的大脑还能思维,我有终身追求的理想,我有爱和爱我的亲人朋友,对了,我还有一颗感恩的心……”“我即使被关在果壳之中,仍自以为是无限空间之王”。他用乐观为自己点亮命运火烛,引导人生走向光明。面对常人难以承受的生活困境,他把境遇不公平看成励志试金石,全力以赴投入科研事业,用超人的毅力成就了超人的奇迹。强大的心理自信滋养生命之树不断增添新活力。

霍金的生命传奇再次验证了现代医学理念:乐观自信与人的健康、寿命密切相关。信念是心灵的良知,信心是正向心理暗示,自信则是把希望变为现实的正气和力量。心中的正能量可主宰人生命运。

良性心态中的乐观自信,对老年养生亦有积极意义和特别功效。

自信的老人,共同特点是热爱生活。他们感觉周围有很多美好的事物惠顾自己,有更多的优越感、满足感、获得感,珍爱今天憧憬明天,增值快乐怡养晚年,“乐以忘忧,不知老之将至”的情趣岂不是最好的养生?暂时处于逆境或遭遇某种不幸时,心态是决定人生走向的导航器。不良情绪使心态失衡,改变不了现状,打乱了正常的生活更有害身心。自信焕发内心的正气和力量,鼓励自己不怕事,也不甘沉沦当弱者,有勇气迈过坎坷战胜困难。选择正确应对,不仅使坏事转化向好,更重要的是理智思维定力不会因暂时失意而脱离健康生活轨迹。

生老病死,人生常事。但良性心理引导可改变生命质感和它的进程,得到不寻常的结局。希望生活好、不得病、寿命长是人之共性本能。但自信给人的正能量,是把珍爱生命变成时不我待的积极行动,努力提升生活品质、营造快乐的环境,通过善于养生而提升生命活力,使“生”的根壮;医学观察,自信老人的心理年龄往往比岁月年龄低,不老的精气神减缓肌体衰老程度,与同龄人相比,“老”的进程慢;心理健康是形体健康的内在基因,存正气而邪气难侵,会提升身体的免疫力,患病机率小而抗病能力强。实现不得病、少得病、不得大病,患病尽快康复的愿望,“病”的忧虑少;至于不幸患了癌症或其他绝症,精神因素对提高治愈率、解除生命危机、抗病延寿至关重要,“活”的希望大,这已被霍金和许多病例证实。直面生老病死,自信给生命添活力,颐寿延年更有效。

编辑:若愚 woxingzhai123@163. com

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