自信,照耀人生的太阳

章剑和   2018-06-11 16:28:19

有不少学生,或因学业成绩较差,或因在家中常遭父母训斥、在校常挨老师批评,或因有某种生理缺陷、有过一两次失败体验,便不自信,甚至变得异常自卑。进而,因自卑,本可以做的事却没有勇气做;本可以做好的事却出现了差错。如何有效培养自信心是青少年学生面临的一个非常迫切而现实的课题。

什么是自信

自信是一种正确、积极的自我观念和自我评价。积极意味着一种对自己的认可、肯定和支持的态度。自信心是个体所具有的自我肯定意识,它对一个人性格的形成、成绩的优劣、事业的成败具有十分重要的影响和决定作用。现代心理学、教育学的研究成果表明。人的自信心受遗传因素影响只是很少一部分,而环境和教育对个体自信心的形成与增强有着不可替代和不可估量的作用。

与自信相对的是“自卑”和“自负”。自卑是对自己的消极认识和评判,是自我贬低、妄自菲薄,对自己的能力估计过低,看不到自己的长处或优势,总认为自己不能或不会。自负表面上近似于自信,但与自信有着本质的区别。自负的人缺乏对自己客观、正确的认识,表现的多是夸张的自己,或是幻想中的自我角色,其夸张和炫耀,本质上正是不自信的表现。

自信的特征

自信的人活泼,言行举止有生气;坦诚,能直接说出自己的观点,不掩饰自己的缺点;虚心,能够接受批评,坦然承认错误;大度,能赞赏和接受别人,毫不嫉妒;轻松,生活表现自如,从不沉重抑郁;言行一致,其声音、容貌和举止表现出内在的和谐;开放,对新观念、新体验、新机会表现出积极的开放态度;幽默,乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折;勇敢,勇于面对生活中的困难和挫折;果断,勇于承担责任,从不优柔寡断。

自信心是成功的基石,有了它,人的大脑机能在强烈自信心的激励与驱动下会焕发出极大的潜能,散发出无比灿烂的智慧之光;有了它,能够调节自身的心理机能,培养自己的兴趣、爱好,而兴趣和爱好是成就事业的最好老师;有了它,当主体与客体在智力、体力、意志力、个性品格等方面有差距时,主体内心会产生一种强烈的比较期望,暗下决心,刻苦努力,试图赶上或超过客体,从而产生强大的动力。一个人的自信心一旦得到很好的爱护与培养,由此而挖掘的智慧潜能将不可估量,再辅以适当引导和环境影响,成功将属于每一个有强烈自信心的人。

自信的人更容易成功

美国有位心理学家曾经做过这样一个试验,他将他的学生分成了3组,对第一组表示信任并予赞美与鼓励;对第二组采取不管不问放任自流的态度;对第三组则不断给予批评。试验表明,被经常鼓励的第一组进步最快,总是挨批的第三组有些进步,而被漠视的第二组则在原地踏步。

另一位心理学家为了教会他的学生重视他人,信任他人,经常要求学生们站起来在课堂上当着大家的面表扬某一个同学。这种练习不仅使全班学生感到愉快,而且使他们在人格上健康成长,其中最重要的是让学生们拥有了自信。

一个真实的故事:多年前的一个傍晚,一位叫亨利的青年移民,站在河边发呆。这天是他30岁生日,可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院里长大,身材矮小,长相也不漂亮,讲话又带着浓厚的法国乡下口音,所以他一直很瞧不起自己,认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬,连最普通的工作都不敢去应聘,没有工作,也没有家。

就在亨利徘徊于生死之间的时候,与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说:“亨利,告诉你一个好消息!”

“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。

“不,我刚刚从收音机里听到一则消息,拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征,与你丝毫不差!”

“真的吗,我竟然是拿破仑的孙子?”亨利一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马,用带着泥土芳香的法语发出威严的命令,他顿感自己矮小的身材同样充满力量,讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。

第二天一大早,亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。20年后,已成为这家大公司总裁的亨利,查证自己并非拿破仑的孙子,但这早已不重要了。

显然,接纳自己,欣赏自己,将所有的自卑全都抛到九霄云外,这就是亨利成功最重要的前提。

自信其实就是自己信得过自己,自己看得起自己。别人看得起自己,不如自己看得起自己。美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”又说:“自信是英雄主义的本质。”人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门,启动聪明才智的马达,这是很有道理的。确立自信心,就要正确地评价自己,发现自己的长处,肯定自己的能力。人们常说人贵有自知之明,这个“明”,既表现为如实看到自己短处,也表现为如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处,似乎是谦虚,实际上是自卑心理在作怪。“尺有所短,寸有所长”。每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地估价自己,在认识缺点和短处的基础上,找出自己的长处和优势,并以己之长比人之短,就能激发自信心。要学会欣赏自己,表扬自己,把自己的优点、长处、成绩、满意的事情,统统找出来,在心中“炫耀”一番,反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”,就能逐步摆脱“事事不如人,处处难为己”阴影的困扰,就会感到生命有活力,生活有盼头,觉得太阳每天都是新的,从而保持奋发向上的劲头。“天生我材必有用”,自己给自己鼓掌,自己给自己加油,自己给自己戴朵花,自己给自己发锦旗,便能撞击出生命的火花,培养出像阿基米德“给我一个支点,我将移动地球”的那种豪迈的自信来!

自信是一种自我激励的精神力量,它能够激发潜意识释放出无穷的热情、精力和智慧,进而帮助我们获得成功。所以说,自信是照耀人生的太阳,给我们每个人满满的正能量。

编辑:汐颜 xiyanbianji@sina. com

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